aktualne
MENU
Menu na dziś
Menu na dzień 23.04.2019 r.
| Śniadanie: | Pancakesy z orzechami, owocami i sosem z owoców leśnych |
| II Śniadanie: | Krem curry z kalafiora i batata z chili, kminem rzymskim i imbirem |
| Obiad: | Pierś w pomarańczach na czarnej soczewicy z miodem i orzechami oraz lekką sałatką na liściach botwinki |
| Podwieczorek: | Krem czekoladowy z kaszą jaglaną z płatkami kokosa |
| Kolacja: | Pikantna pasta z fasoli i orzechów z domowym pieczywem z suszonymi pomidorami |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pancakesy z orzechami, owocami i sosem z owoców leśnych |
| II Śniadanie: | Krem curry z kalafiora i batata z chili, kminem rzymskim i imbirem |
| Obiad: | Dorsz w pomarańczach na czarnej soczewicy z miodem i orzechami oraz lekką sałatką na liściach botwinki |
| Podwieczorek: | Krem czekoladowy z kaszą jaglaną z płatkami kokosa |
| Kolacja: | Pikantna pasta z fasoli i orzechów z domowym pieczywem z suszonymi pomidorami |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pancakesy z orzechami, owocami i sosem z owoców leśnych |
| II Śniadanie: | Krem curry z kalafiora i batata z chili, kminem rzymskim i imbirem |
| Obiad: | Pierś w pomarańczach na czarnej soczewicy z miodem i orzechami oraz lekką sałatką na liściach botwinki |
| Podwieczorek: | Krem czekoladowy z kaszą jaglaną z płatkami kokosa |
| Kolacja: | Pikantna pasta z fasoli i orzechów z domowym pieczywem z suszonymi pomidorami |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pancakesy z orzechami, owocami i sosem z owoców leśnych |
| II Śniadanie: | Krem curry z kalafiora i batata z chili, kminem rzymskim i imbirem |
| Obiad: | Pierś w pomarańczach na czarnej soczewicy z miodem i orzechami oraz lekką sałatką na liściach botwinki |
| Podwieczorek: | Krem czekoladowy z kaszą jaglaną z płatkami kokosa |
| Kolacja: | Pikantna pasta z fasoli i orzechów z domowym pieczywem z suszonymi pomidorami |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Serek z owocami leśnymi, migdałami i płatkami kokosa |
| II Śniadanie: | Krem curry z papryki i batata z chili, kminem rzymskim i imbirem |
| Obiad: | Pierś w pomarańczach na brązowym ryżu z orzechami oraz lekką sałatką |
| Podwieczorek: | Krem czekoladowy z avokado i kaszy jaglanej z płatkami kokosa |
| Kolacja: | Pikantna pasta z indyka i ajvaru z domowym pieczywem z suszonymi pomidorami |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
Menu na jutro
Menu na dzień 24.04.2019 r.
| Śniadanie: | Pełnoziarniste wytrawne babeczki z oliwkami i fetą oraz pastą z papryki i ricotty |
| II Śniadanie: | Sałatka z kurczakiem, białą rzepą, zielonym groszkiem i pomidorkami koktajlowymi |
| Obiad: | Ciecierzyca po bretońsku z szynką dojrzewającą i warzywami |
| Podwieczorek: | Fit bounty z gorzką czekoladą |
| Kolacja: | Czerwone risotto z fetą i tymiankiem oraz pieczonym burakiem |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pełnoziarniste wytrawne babeczki z oliwkami i fetą oraz pastą z papryki i ricotty |
| II Śniadanie: | Sałatka z jajkiem, białą rzepą, zielonym groszkiem i pomidorkami koktajlowymi |
| Obiad: | Ciecierzyca po bretońsku z warzywami |
| Podwieczorek: | Fit bounty z gorzką czekoladą |
| Kolacja: | Czerwone risotto z fetą i tymiankiem oraz pieczonym burakiem |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pełnoziarniste wytrawne babeczki z oliwkami i fetą oraz pastą z papryki i ricotty |
| II Śniadanie: | Sałatka z kurczakiem, białą rzepą, zielonym groszkiem i pomidorkami koktajlowymi |
| Obiad: | Ciecierzyca po bretońsku z indykiem, szynką dojrzewającą i warzywami |
| Podwieczorek: | Fit bounty z gorzką czekoladą |
| Kolacja: | Czerwone risotto z fetą, kurczakiem i tymiankiem oraz pieczonym burakiem |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pasta z tofu, oliwek i suszonych pomidorów z domowym pieczywem |
| II Śniadanie: | Sałatka z kurczakiem, białą rzepą, zielonym groszkiem i pomidorkami koktajlowymi |
| Obiad: | Ciecierzyca po bretońsku z szynką dojrzewającą i warzywami |
| Podwieczorek: | Fit bounty z gorzką czekoladą |
| Kolacja: | Czerwone risotto z nerkowcami i tymiankiem oraz pieczonym burakiem |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pasta z fety, twarożku i oliwek z domowym pieczywem |
| II Śniadanie: | Sałatka z kurczakiem, białą rzepą, pomarańczą i pomidorkami koktajlowymi |
| Obiad: | Indyk po bretońsku z warzywami i komosą ryżową |
| Podwieczorek: | Fit bounty z gorzką czekoladą |
| Kolacja: | Czerwony ryż z fetą, nerkowcami i tymiankiem |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
Nasze menu jest odpowiednio zróżnicowane i stworzone tak, aby było sycące oraz smaczne. Posiłki należy spożywać w odstępach 3-4 godzin, a ostatni posiłek nie później, niż 2 godziny przed snem. W trakcie spożywania posiłków ważne jest uzupełniania płynów i wypijanie około 1,5 litra wody na dzień.
Nasz jadłospis został tak opracowany, aby wartość energetyczna poszczególnych posiłków była zgodna z najnowszymi badaniami i wynosiła odpowiednio:
I śniadanie: 20%
II śniadanie – 15%,
obiad – 30%,
podwieczorek – 20%
i kolację – 15% dobowej wartości energetycznej.
Posiłki przygotowujemy zgodnie z najwyższymi normami jakościowymi oraz aktualnymi zaleceniami żywieniowymi. Posiłki pakowane są w specjalne opakowania przeznaczone do kontaktu z żywnością, z możliwością podgrzewania w kuchenkach mikrofalowych, następnie są zgrzewane i przechowywane w warunkach chłodniczych. Do każdego zestawu dołączane jest menu wraz z informacją o proponowanej formie jego spożycia (na ciepło/ na zimno).
Nasze posiłki ze względu na brak substancji konserwujących są zdatne do spożycia do 48 godzin od dostawy pod warunkiem przechowywania ich w warunkach chłodniczych.
Lista alergenów
Dania mogą zawierać alergeny wyszczególnione na poniższej liście:
1. Zboża zawierające gluten
(tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies), ich odmiany
oraz produkty pochodne
2. Skorupiaki
oraz produkty pochodne
3. Jaja
oraz produkty pochodne
4. Ryby
oraz produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (orzeszki arachidowe)
oraz produkty pochodne
6. Soja
oraz produkty pochodne
7. Mleko
oraz produkty pochodne (łącznie z laktozą)
8. Orzechy
(migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy pekan, orzechy brazylijskie, pistacje, orzechy makadamia) i produkty pochodne
9. Seler
oraz produkty pochodne
10. Gorczyca
oraz produkty pochodne
11. Nasiona sezamu
oraz produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki i siarczyny
w stężeniach powyżej 10mg/kg lub 10mg/l w przeliczeniu na całkowitą zawartość
13. Łubin
oraz produkty pochodne
14. Mięczaki
oraz produkty pochodne
Kaloryczność posiłków
Sprawdź Tabelę kaloryczności i zawartości makroskładników.
