aktualne
MENU
Menu na dziś
Menu na dzień 21.04.2018 r. i 22.04.2018 r.
| Śniadanie: | Twarożek z pomidorem, rzodkiewką i orzechami włoskimi |
| II Śniadanie: | Zupa krem z brokuła z migdałami i parmezanem |
| Obiad: | Pulpeciki z kurczaka i cukinii z pieczonym batatem i salsą paprykowo-pomidorową |
| Podwieczorek: | Cytrusowa sałatka owocowa z miodem i poppingiem z amarantusa |
| Kolacja: | Sałatka z melonem, serem feta i prażonymi nasionami słonecznika |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Twarożek z pomidorem, rzodkiewką i orzechami włoskimi | |
| II Śniadanie: |
|
|
| Obiad: | Pęczak z bakłażanem, papryką, parmezanem i świeżymi ziołami | |
| Podwieczorek: | Cytrusowa sałatka owocowa z miodem i poppingiem z amarantusa |
|
| Kolacja: | Sałatka z melonem, serem feta i prażonymi nasionami słonecznika |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Twarożek z pomidorem, rzodkiewką i orzechami włoskimi |
| II Śniadanie: | Zupa krem z brokuła z migdałami i parmezanem |
| Obiad: | Pulpeciki z kurczaka i cukinii z pieczonym batatem i salsą paprykowo-pomidorową |
| Podwieczorek: | Cytrusowa sałatka owocowa z poppingiem z amarantusa i serkiem waniliowym |
| Kolacja: | Sałatka z melonem, serem feta, kurczakiem i prażonymi nasionami słonecznika |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | „Twarożek” z tofu z rzodkiewką i orzechami włoskimi |
| II Śniadanie: | Zupa krem z brokuła z mleczkiem kokosowym i migdałami |
| Obiad: | Pulpeciki z kurczaka i cukinii z pieczonym batatem i salsą paprykowo-pomidorową |
| Podwieczorek: | Cytrusowa sałatka owocowa z miodem i poppingiem z amarantusa |
| Kolacja: | Sałatka z melonem, awokado i prażonymi nasionami słonecznika |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Twarożek z pomidorem, rzodkiewką i orzechami włoskimi |
| II Śniadanie: | Zupa krem z pora i selera z parmezanem i migdałami |
| Obiad: | Pulpeciki z kurczaka i cukinii z pieczonym batatem i salsą paprykowo-pomidorową |
| Podwieczorek: | Cytrusowa sałatka owocowa z poppingiem z amarantusa i serkiem z orzechami |
| Kolacja: | Sałatka z melonem, serem feta, kurczakiem i prażonymi nasionami słonecznika |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pudding chia z musem truskawkowym i orzechami laskowymi |
| II Śniadanie: | Sałatka z ricottą, awokado i oliwkami z dressingiem balsamicznym |
| Obiad: | Marokańskie tagine z soczystym indykiem z soczewicą i kaszą kuskus |
| Podwieczorek: | Komosa ryżowa z żurawiną, gruszką i orzechami włoskimi |
| Kolacja: | Hummus z pieczoną papryką, czosnkiem, oliwą i czarnuszką |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pudding chia z musem truskawkowym i orzechami laskowymi |
| II Śniadanie: | Sałatka z ricottą, awokado i oliwkami z dressingiem balsamicznym |
| Obiad: | Marokańskie tagine z ciecierzycą i soczewicą z kaszą kuskus |
| Podwieczorek: | Komosa ryżowa z żurawiną, gruszką i orzechami włoskimi |
| Kolacja: | Hummus z pieczoną papryką, czosnkiem, oliwą i czarnuszką |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pudding chia z musem truskawkowym i orzechami laskowymi |
| II Śniadanie: | Sałatka z ricottą, awokado i oliwkami z dressingiem balsamicznym |
| Obiad: | Marokańskie tagine z soczystym indykiem z soczewicą i kaszą kuskus |
| Podwieczorek: | Komosa ryżowa z żurawiną, gruszką i orzechami włoskimi |
| Kolacja: | Pierś z kurczaka w delikatnym sosie porowym ze szpinakiem |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pudding chia z musem truskawkowym i orzechami laskowymi |
| II Śniadanie: | Sałatka z awokado, tofu i oliwkami z dressingiem balsamicznym |
| Obiad: | Marokańskie tagine z soczystym indykiem z soczewicą i kaszą jaglaną |
| Podwieczorek: | Komosa ryżowa z żurawiną, gruszką i orzechami włoskimi |
| Kolacja: | Hummus z pieczoną papryką, czosnkiem, oliwą i czarnuszką |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pudding chia z musem truskawkowym i orzechami laskowymi |
| II Śniadanie: | Sałatka z ricottą, awokado i oliwkami z dressingiem balsamicznym |
| Obiad: | Marokańskie tagine z soczystym indykiem z kaszą kuskus |
| Podwieczorek: | Twarożek z żurawiną, gruszką i orzechami włoskimi |
| Kolacja: | Pierś z kurczaka w delikatnym sosie porowym ze szpinakiem |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
Menu na jutro
Menu na dzień 23.04.2018 r.
| Śniadanie: | Muffinki jajeczne z cukinią, pomidorami i kiełkami |
| II Śniadanie: | Sałatka z serem camembert, granatem i roszponką |
| Obiad: | Wołowy cottage pie pod pierzynką batatową |
| Podwieczorek: | Smoothie z kiwi i banana |
| Kolacja: | Pomidorowy paprykarz jaglany z wędzoną makrelą |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Muffinki jajeczne z cukinią, pomidorami i kiełkami |
| II Śniadanie: | Sałatka z serem camembert, granatem i roszponką |
| Obiad: | Kotleciki z kaszy jaglanej, sera i jarmużu z puree batatowym |
| Podwieczorek: | Smoothie z kiwi i banana |
| Kolacja: | Pomidorowy paprykarz jaglany z wędzoną makrelą |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Muffinki jajeczne z cukinią, pomidorami i kiełkami |
| II Śniadanie: | Sałatka z serem camembert, granatem, indykiem i roszponką |
| Obiad: | Wołowy cottage pie pod pierzynką batatową |
| Podwieczorek: | Smoothie z kiwi i banana |
| Kolacja: | Pomidorowy paprykarz jaglany z wędzoną makrelą |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Muffinki jajeczne z cukinią, pomidorami i kiełkami |
| II Śniadanie: | Sałatka z oliwkami, granatem i roszponką |
| Obiad: | Wołowy cottage pie pod pierzynką batatową |
| Podwieczorek: | Smoothie z kiwi i banana |
| Kolacja: | Pomidorowy paprykarz jaglany z wędzoną makrelą |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Muffinki jajeczne z cukinią, pomidorami i kiełkami |
| II Śniadanie: | Sałatka z serem camembert, granatem, indykiem i roszponką |
| Obiad: | Wołowy cottage pie pod pierzynką batatową |
| Podwieczorek: | Smoothie z kiwi i jabłka z mleczkiem kokosowym |
| Kolacja: | Pomidorowy paprykarz z duszonymi warzywami i wędzoną makrelą |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
Nasze menu jest odpowiednio zróżnicowane i stworzone tak, aby było sycące oraz smaczne. Posiłki należy spożywać w odstępach 3-4 godzin, a ostatni posiłek nie później, niż 2 godziny przed snem. W trakcie spożywania posiłków ważne jest uzupełniania płynów i wypijanie około 1,5 litra wody na dzień.
Nasz jadłospis został tak opracowany, aby wartość energetyczna poszczególnych posiłków była zgodna z najnowszymi badaniami i wynosiła odpowiednio:
I śniadanie: 20%
II śniadanie – 15%,
obiad – 30%,
podwieczorek – 20%
i kolację – 15% dobowej wartości energetycznej.
Posiłki przygotowujemy zgodnie z najwyższymi normami jakościowymi oraz aktualnymi zaleceniami żywieniowymi. Posiłki pakowane są w specjalne opakowania przeznaczone do kontaktu z żywnością, z możliwością podgrzewania w kuchenkach mikrofalowych, następnie są zgrzewane i przechowywane w warunkach chłodniczych. Do każdego zestawu dołączane jest menu wraz z informacją o proponowanej formie jego spożycia (na ciepło/ na zimno).
Nasze posiłki ze względu na brak substancji konserwujących są zdatne do spożycia do 48 godzin od dostawy pod warunkiem przechowywania ich w warunkach chłodniczych.
Lista alergenów
Dania mogą zawierać alergeny wyszczególnione na poniższej liście:
1. Zboża zawierające gluten
(tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies), ich odmiany
oraz produkty pochodne
2. Skorupiaki
oraz produkty pochodne
3. Jaja
oraz produkty pochodne
4. Ryby
oraz produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (orzeszki arachidowe)
oraz produkty pochodne
6. Soja
oraz produkty pochodne
7. Mleko
oraz produkty pochodne (łącznie z laktozą)
8. Orzechy
(migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy pekan, orzechy brazylijskie, pistacje, orzechy makadamia) i produkty pochodne
9. Seler
oraz produkty pochodne
10. Gorczyca
oraz produkty pochodne
11. Nasiona sezamu
oraz produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki i siarczyny
w stężeniach powyżej 10mg/kg lub 10mg/l w przeliczeniu na całkowitą zawartość
13. Łubin
oraz produkty pochodne
14. Mięczaki
oraz produkty pochodne
Kaloryczność posiłków
Sprawdź Tabelę kaloryczności i zawartości makroskładników.