aktualne
MENU
Menu na dziś
Menu na dzień 16.08.2018 r.
| Śniadanie: | Pasta z ricotty i awokado w aromacie świeżych ziół z siemieniem lnianym |
| II Śniadanie: | Sałatka z jajkiem, cheddarem, pomidorkami koktajlowym i prażonym słonecznikiem na roszponce |
| Obiad: | Fit leczo z szynką parmeńską i fasolą |
| Podwieczorek: | Amarantus na mleczku kokosowym z wiórkami |
| Kolacja: | Ciabatta pełnoziarnista z kurczakiem w ziołach, papryką i masłem pietruszkowym |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pasta z ricotty i awokado w aromacie świeżych ziół z siemieniem lnianym |
| II Śniadanie: | Sałatka z jajkiem, cheddarem, pomidorkami koktajlowym i prażonym słonecznikiem na roszponce |
| Obiad: | Fit leczo z fasolą |
| Podwieczorek: | Amarantus na mleczku kokosowym z wiórkami |
| Kolacja: | Ciabatta pełnoziarnista z pastą z groszku, papryką i masłem pietruszkowym |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pasta z ricotty i awokado w aromacie świeżych ziół z siemieniem lnianym |
| II Śniadanie: | Sałatka z jajkiem, cheddarem, pomidorkami koktajlowym i prażonym słonecznikiem na roszponce |
| Obiad: | Amarantus na mleczku kokosowym z wiórkami |
| Podwieczorek: | Ciabatta pełnoziarnista z kurczakiem w ziołach, papryką i masłem pietruszkowym |
| Kolacja: | Sałatka z jeżynami, ricottą, melonem i czarną soczewicą |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pasta z awokado w aromacie świeżych ziół z siemieniem lnianym |
| II Śniadanie: | Sałatka z jajkiem, pomidorkami koktajlowym i prażonym słonecznikiem na roszponce |
| Obiad: | Fit leczo z szynką parmeńską i fasolą |
| Podwieczorek: | Amarantus na mleczku kokosowym z wiórkami |
| Kolacja: | Kurczak w ziołach na szpinaku z papryką z chlebem gryczanym z masłem pietruszkowym |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Pasta z ricotty i awokado w aromacie świeżych ziół z siemieniem lnianym |
| II Śniadanie: | Sałatka z jajkiem, cheddarem, pomidorkami koktajlowym i prażonym słonecznikiem na roszponce |
| Obiad: | Fit leczo z szynką parmeńską i indykiem |
| Podwieczorek: | Amarantus na mleczku kokosowym z wiórkami |
| Kolacja: | Kurczak w ziołach na szpinaku z papryką z chlebem żytnim z masłem pietruszkowym |
| Alergeny: | 1, 3, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
Menu na jutro
Menu na dzień 17.08.2018 r.
| Śniadanie: | Kakaowe naleśniki z serkiem z brzoskwinią i borówką |
| II Śniadanie: | Sałatka z kozim serem, rukolą, pomarańczą i winegretem miodowo-musztardowym |
| Obiad: | Łosoś teriyaki z lekkim makaronem ryżowym z bobem i warzywami w słupkach |
| Podwieczorek: | Sałatka z sezonowych owoców z domową fit chałwą |
| Kolacja: | Falafel z batata i zielonego groszku z sosem jogurtowo-koperkowych |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Kakaowe naleśniki z serkiem z brzoskwinią i borówką |
| II Śniadanie: | Sałatka z kozim serem, rukolą, pomarańczą i winegretem miodowo-musztardowym |
| Obiad: | Łosoś teriyaki z lekkim makaronem ryżowym z bobem i warzywami w słupkach |
| Podwieczorek: | Sałatka z sezonowych owoców z domową fit chałwą |
| Kolacja: | Falafel z batata i zielonego groszku z sosem jogurtowo-koperkowych |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Kakaowe naleśniki z serkiem z brzoskwinią i borówką |
| II Śniadanie: | Sałatka z twarogiem, rukolą, pomarańczą, kurczakiem i winegretem miodowo-musztardowym |
| Obiad: | Łosoś teriyaki z lekkim makaronem ryżowym z bobem i warzywami w słupkach |
| Podwieczorek: | Sałatka z sezonowych owoców z domową fit chałwą |
| Kolacja: | Falafel z batata i zielonego groszku z sosem jogurtowo-koperkowych |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Kakaowe naleśniki z twarożkiem z tofu, brzoskwinią i borówką |
| II Śniadanie: | Soczewica z pomarańczą i pieczonym batatem |
| Obiad: | Łosoś teriyaki z lekkim makaronem ryżowym, bobem i warzywami w słupkach |
| Podwieczorek: | Sałatka z sezonowych owoców z domową fit chałwą |
| Kolacja: | Falafel z batata i zielonego groszku z pikantnym sosem pomidorowym |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
| Śniadanie: | Kakaowe naleśniki z serkiem z brzoskwinią i borówką |
| II Śniadanie: | Sałatka z twarogiem, rukolą, pomarańczą, kurczakiem i winegretem musztardowym |
| Obiad: | Łosoś teriyaki z lekkim makaronem ryżowym i warzywami w słupkach |
| Podwieczorek: | Sałatka z sezonowych owoców z domową fit chałwą |
| Kolacja: | Cottage cheese z nowalijkami i siemieniem lnianym |
| Alergeny: | 1, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 |
Nasze menu jest odpowiednio zróżnicowane i stworzone tak, aby było sycące oraz smaczne. Posiłki należy spożywać w odstępach 3-4 godzin, a ostatni posiłek nie później, niż 2 godziny przed snem. W trakcie spożywania posiłków ważne jest uzupełniania płynów i wypijanie około 1,5 litra wody na dzień.
Nasz jadłospis został tak opracowany, aby wartość energetyczna poszczególnych posiłków była zgodna z najnowszymi badaniami i wynosiła odpowiednio:
I śniadanie: 20%
II śniadanie – 15%,
obiad – 30%,
podwieczorek – 20%
i kolację – 15% dobowej wartości energetycznej.
Posiłki przygotowujemy zgodnie z najwyższymi normami jakościowymi oraz aktualnymi zaleceniami żywieniowymi. Posiłki pakowane są w specjalne opakowania przeznaczone do kontaktu z żywnością, z możliwością podgrzewania w kuchenkach mikrofalowych, następnie są zgrzewane i przechowywane w warunkach chłodniczych. Do każdego zestawu dołączane jest menu wraz z informacją o proponowanej formie jego spożycia (na ciepło/ na zimno).
Nasze posiłki ze względu na brak substancji konserwujących są zdatne do spożycia do 48 godzin od dostawy pod warunkiem przechowywania ich w warunkach chłodniczych.
Lista alergenów
Dania mogą zawierać alergeny wyszczególnione na poniższej liście:
1. Zboża zawierające gluten
(tj. pszenica, żyto, jęczmień, owies), ich odmiany
oraz produkty pochodne
2. Skorupiaki
oraz produkty pochodne
3. Jaja
oraz produkty pochodne
4. Ryby
oraz produkty pochodne
5. Orzeszki ziemne (orzeszki arachidowe)
oraz produkty pochodne
6. Soja
oraz produkty pochodne
7. Mleko
oraz produkty pochodne (łącznie z laktozą)
8. Orzechy
(migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy pekan, orzechy brazylijskie, pistacje, orzechy makadamia) i produkty pochodne
9. Seler
oraz produkty pochodne
10. Gorczyca
oraz produkty pochodne
11. Nasiona sezamu
oraz produkty pochodne
12. Dwutlenek siarki i siarczyny
w stężeniach powyżej 10mg/kg lub 10mg/l w przeliczeniu na całkowitą zawartość
13. Łubin
oraz produkty pochodne
14. Mięczaki
oraz produkty pochodne
Kaloryczność posiłków
Sprawdź Tabelę kaloryczności i zawartości makroskładników.