Intermittent Fasting

68.00 76.00 

Dietę Intermittent Fasting (IF) możesz znać również pod nazwą post przerywany. To tak naprawdę model żywieniowy, w którym głównym założeniem jest zastosowanie 6 lub 8 godzinnego okna żywieniowego naprzemiennie z okresami postu. Ten sposób odżywiania sprzyja redukcji wagi, poprawia funkcjonowanie układu hormonalnego oraz wrażliwość insulinową.

Wyczyść

SKU: brak Kategoria: Tag:

Opis

POST PRZERYWANY

osiągaj swoje cele dzięki zachowywaniu postu w wybranych godzinach

OKNO ŻYWIENIOWE

wybierz optymalną dla siebie opcję:

  • 16 h postu/8 h okna żywieniowego
  • 18 h postu/6 h okna żywieniowego

SHOT COLDPRESS

rozpoczynaj dzień od shotu poprawiającego odporność

Dieta Office Time - Fit Catering

WŁAŚCIWOŚCI PROZDROWOTNE

zmniejsz ryzyko cukrzycy i chorób układu krążenia

DLA KOGO?

plan często wybierany przy redukcji tkanki tłuszczowej

Najczęściej zadawane pytania

1. Jakie zalety ma dieta Intermittent Fasting?

Dieta IF reguluje poziom cukru we krwi, wspiera układ krążenia oraz układ nerwowy. Wspomaga również utratę masy ciała, dzięki zwiększeniu tempa metabolizmu.

2. Czym jest okno żywieniowe?

Okno żywieniowe to termin, który określa przedział czasowy, w którym w ciągu doby spożywane są wszystkie posiłki. Najbardziej popularnymi oknami są: 8:16 (8 h okna żywieniowego i 16 h postu) oraz 6:18 (6 h okna żywieniowego i 18 h postu). Przedział czasowy w jakim spożywasz posiłki jest dowolny, w wersji 8:16 może to być na przykład 10:00-18:00. Słuchaj swojego organizmu i dostosuj okno żywieniowe do swoich własnych potrzeb.

3. Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania diety Intermittent Fasting?

Dieta IF jest niewskazana przy cukrzycy, schorzeniach wątroby i nerek oraz przy zaburzeniach odżywiania. Unikać jej powinny również kobiety w ciąży i karmiące.

4. Kiedy zobaczę pierwsze efekty?

Pierwsze efekty zobaczysz już po 2 tygodniach. W początkowym okresie organizm pozbywa się przede wszystkim zgromadzonej wody, a następnie dochodzi do redukcji tkanki tłuszczowej.

5. Czego należy unikać w diecie Intermittent Fasting?

Każda przekąska lub słodki napój to dodatkowe kalorie, a pamiętajmy, że chudniemy dzięki deficytowi kalorycznemu. Jeżeli Twoim celem jest utrata masy ciała zalecamy spożywać jedynie posiłki otrzymywane w swoim zestawie.

6. Jakie napoje są dozwolone?

Zyskaj więcej w FitCatering

 

Sprawdź aktualne promocje na nasze plany diet! Zamów FitCatering z pysznymi rabatami… Uwaga! Poniższe promocje mogą być stosowane równolegle i nie łączą się z innymi promocjami.

Warstwa 31

 

2na1adres

 

Zamów 2 zestawy na 1 adres, a otrzymasz 5% rabatu na zamówione zestawy!
Co ważne – wybrane plany mogą być różne. Jeśli przejść na dietę, to najlepiej wspólnie – namów więc swojego partnera lub przyjaciół z pracy na Fit-Catering i korzystajcie z pysznej diety w obniżonej cenie!

W koszyku wprowadź kod 2na1, aby otrzymać zniżkę. Rabat będzie jeszcze większy, jeśli dołączą do Was kolejne osoby.

Warstwa 30

 

Poleć znajomym

 

Poleć Fit-Catering innej osobie, a otrzymane punkty wymieniaj na nagrody lub płać nimi za swoje zamówienia!

W aplikacji mobilnej generuj linki polecające i udostępniaj je swoim znajomym oraz rodzinie. Dostaną oni aż 10% rabatu na swoje pierwsze zamówienie, a Ty za każde złożone i opłacone zamówienie z Twojego polecenia otrzymasz punkty! Polecamy:)

Dodatkowe informacje

Województwo

Dolnośląskie, Kujawsko-pomorskie, Łódzkie, Małopolskie, Mazowieckie, Opolskie, Pomorskie, Śląskie, Wielkopolskie, Zachodniopomorskie

Ilość kalorii

1000, 1400, 1700, 1200

Okres zamówienia

Dowolna ilość dni, 1 Dzień testowy, 5 dni – 1 tydzień bez weekendów, 7 dni – 1 tydzień z weekendami, 10 dni – 2 tygodnie bez weekendów, 14 dni – 2 tygodnie z weekendami, 15 dni – 3 tygodnie bez weekendów, 20 dni – 4 tygodnie bez weekendów, 21 dni – 3 tygodnie z weekendami, 28 dni – 4 tygodnie z weekendami

Smoothie ze świeżych owoców

Nie, Tak

Jogurt z granolą i owocami

Nie, Tak

Sztućce

Nie, Tak

EKO Opakowania

Nie, Tak