Cold press to metoda wyciskania. Jak sama nazwa wskazuje oznacza, że nasze soki tłoczone są specjalną maszyną na zimno. Zwykłe sokowirówki podczas wirowania podgrzewają i napowietrzają sok, przez co zmniejsza się w nim ilość witamin oraz utleniają się substancje odżywcze. Dzięki tłoczeniu warzyw i owoców metodą cold press zachowujemy w naszych sokach wszystko co najlepsze!

Odpowiedź różni się w zależności od Twojego celu - jeżeli stosujesz soki jako dodatek do swojej diety, którą chcesz wzbogacić o dodatkową dawkę witamin i minerałów - jak najbardziej możesz spożywać je do posiłków, informację o kaloryczności każdego soku znajdziesz na butelce. Jeżeli kupiłeś soki z zamiarem stosowania detoksu sokowego, aby osiągnąć pełne i oczekiwane efekty nie należy spożywać innych posiłków w trakcie jej trwania.

Podczas stosowania detoksu sokowego dozwolone jest spożywanie tylko wody i lekkich naparów herbacianych - nie należy spożywać innych napojów. Nie powinniśmy spożywać innych napojów i soków ponieważ mogą one zniwelować efekty stosowania diety. Oczywiście jeżeli korzystasz z soków jako dodatku do swojej diety możesz spożywać inne napoje, pamiętaj jednak o wliczeniu ich do swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego.

Nie poleca się stosowania detoksu sokowego jeśli na coś chorujesz. Jeśli chcesz zastosować dietę musisz być całkowicie zdrowy. Przed rozpoczęciem detoksu należy zapoznać się z przeciwwskazaniami niskokalorycznej diety, można również skonsultować się ze swoim lekarzem.

Przed przystąpieniem do detoksu sokowego powinniśmy przygotować nasz organizm do sporego deficytu. Nie należy przechodzić z dnia na dzień z diety tłustej i przetworzonej na dietę sokową. Zaleca się przynajmniej 1-2 tygodnie przed rozpoczęciem kuracji zmienić nawyki żywieniowe, przejść na dietę nisko przetworzoną z dużą ilością warzyw i owoców. Polecamy przed detoksem skorzystanie z opcji diety Fit-Catering.

Czas trwania diety sokowej zależy od Twoich celów i indywidualnych potrzeb organizmu. Najczęściej stosuje się ją przez 1-3 dni, aby oczyścić organizm i dostarczyć mu witamin. Dłuższe kuracje, trwające 4-5 dni, mogą wspomóc głębszy detoks i poprawę samopoczucia, jednak przed przedłużeniem diety warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby uniknąć niedoborów składników odżywczych.