Czy dieta ma wpływ na szybkość starzenia się?
„Ty się w ogóle nie starzejesz, musisz mieć naprawdę dobre geny!” Czy starzenie się to…
Czytaj więcej
-
Jem mało, dlaczego nie chudnę?
Pośród osób, które zaczynają swoją przygodę z odchudzaniem lub w ogóle ze zdrowym odżywianiem ten…
Czytaj więcej -
Truskawki – polski superfood
Sezon na truskawki to jeden z najbardziej wyczekiwanych okresów dla osób, które kochają owoce. Pierwsze…
Czytaj więcej -
Stres i jego wpływ na zdrowie oraz odchudzanie
O tym, że stres wpływa na nas negatywnie zapewne słyszał każdy. Każdy z nas doświadcza…
Czytaj więcej -
Białko w diecie, czy jem go za mało?
Czym jest białko? Białko to jeden z trzech podstawowych makroskładników, które przyjmujemy wraz z pożywieniem.…
Czytaj więcej -
Czy alkohol szkodzi diecie?
Pewnie wielu z Was zastanawia się, czy spożywanie niektórych trunków może zniwelować lub nawet zrujnować…
Czytaj więcej -
Dieta ketogeniczna – czy jest zdrowa?
Czym jest dieta ketogeniczna? Jej stosowanie ma swoje wskazania. Wykorzystywana jest w leczeniu niektórych schorzeń,…
Czytaj więcej -
Mikroflora jelitowa w diecie
Mikroflora jelitowa odgrywa bardzo ważną rolę w odchudzaniu i prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Dla zrozumienia jej…
Czytaj więcej -
Jak zapobiec efektowi jo-jo?
Skąd bierze się efekt jo-jo? Ponad 2,2 miliarda osób na świecie zmaga się z problemem…
Czytaj więcej -
Jak wzmocnić odporność podczas kwarantanny? DIETA przeciwwirusowa
W dobie epidemii staliśmy się wyjątkowo ostrożni. Myjemy ręce kilkanaście razy dziennie, nosimy maseczki, rękawiczki.…
Czytaj więcej
