Jakie produkty ograniczać w diecie, by jeść zdrowiej i czuć się lepiej
Chyba każdy ma w gronie znajomych kogoś, kto z uśmiechem na twarzy informuje wszystkich, że…
Czytaj więcej
-
-
Jem mało, dlaczego nie chudnę?
Pośród osób, które zaczynają swoją przygodę z odchudzaniem lub w ogóle ze zdrowym odżywianiem ten…
Czytaj więcej -
Czekolada i inne słodycze – czy mogą być składnikami zdrowej diety?
To, że słodycze tuczą, są niezdrowe, albo powodują cukrzycę słyszał pewnie każdy z nas nie…
Czytaj więcej -
Sen i regeneracja – czy mają znaczenie w procesie odchudzania?
Sen to czynność, która zajmuje około 1/3 życia. Żyjąc 80 lat przesypiamy prawie 30 tysięcy…
Czytaj więcej -
Czy dieta ma wpływ na szybkość starzenia się?
„Ty się w ogóle nie starzejesz, musisz mieć naprawdę dobre geny!” Czy starzenie się to…
Czytaj więcej -
Jem mało, dlaczego nie chudnę?
Pośród osób, które zaczynają swoją przygodę z odchudzaniem lub w ogóle ze zdrowym odżywianiem ten…
Czytaj więcej -
Truskawki – polski superfood
Sezon na truskawki to jeden z najbardziej wyczekiwanych okresów dla osób, które kochają owoce. Pierwsze…
Czytaj więcej -
Stres i jego wpływ na zdrowie oraz odchudzanie
O tym, że stres wpływa na nas negatywnie zapewne słyszał każdy. Każdy z nas doświadcza…
Czytaj więcej -
Białko w diecie, czy jem go za mało?
Czym jest białko? Białko to jeden z trzech podstawowych makroskładników, które przyjmujemy wraz z pożywieniem.…
Czytaj więcej -
Czy alkohol szkodzi diecie?
Pewnie wielu z Was zastanawia się, czy spożywanie niektórych trunków może zniwelować lub nawet zrujnować…
Czytaj więcej
