Sport

71.00 88.00 

Dieta Sport to zbilansowany plan pudełkowy dla osób aktywnych i sportowców, które potrzebują zwiększonej ilości białka i węglowodanów. Menu opiera się na pełnowartościowym białku z mięsa, ryb i nabiału oraz węglowodanach z pełnoziarnistych produktów, warzyw i owoców, wspierając energię, regenerację i budowę masy mięśniowej. Zbilansowany rozkład makroskładników zapewnia sytość i komfort trawienia, a codziennie dostarczane gotowe posiłki pozwalają jeść zdrowo, wygodnie i świadomie.

shopping_cartZamów dietę

 

Wyczyść

SKU: N/A Category:

Opis

Dieta Sport – świadomy wybór dla osób aktywnych

Wsparcie energii i regeneracji dzięki białku i pełnowartościowym węglowodanom

sport dieta pudelkowa Fit Catering

Energia na cały dzień

Dzięki wyższemu udziałowi węglowodanów i białka, dieta Sport wspiera intensywny wysiłek fizyczny i regenerację organizmu.

Wysokobiałkowe posiłki

Pełnowartościowe białko z chudego mięsa, ryb i nabiału pomaga budować masę mięśniową i regenerować tkanki.

Zbilansowane makroskładniki

Optymalny rozkład białek, węglowodanów i tłuszczów wspiera zarówno wytrzymałość, jak i energię podczas treningów.

Świeże produkty i naturalny skład

Menu bazuje na warzywach, owocach i pełnoziarnistych produktach – zdrowe, smaczne i łatwe w przyswajaniu.

Sprawdź co możesz znaleźć w swoich pudełkach!

Nasze menu to połączenie restauracyjnej jakości z wiedzą dietetyczną. Zobacz przykładowe dania, które codziennie tworzą nasi szefowie kuchni, i przekonaj się, że dieta pudełkowa może być kulinarną podróżą pełną smaku.

Nasi klienci mówią o nas

Prawdziwe historie, realne efekty i bezkompromisowy smak. Przeczytaj opinie osób, które zaufały naszej diecie pudełkowej.

  4.6  wg serwisu  

  4.8  wg serwisu  Dietly logo

  4.6  wg serwisu 

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Wszystko, co warto wiedzieć o naszej diecie i dostawie – szybko i przejrzyście.

1. Dla kogo jest dieta Sport?

Dieta Sport jest przeznaczona dla osób aktywnych fizycznie i sportowców, którzy potrzebują większej ilości białka i węglowodanów.

2. Ile posiłków dziennie obejmuje dieta?

Codziennie otrzymujesz 5 zbilansowanych posiłków pudełkowych, przygotowanych pod kątem energii i regeneracji.

3. Czy dieta jest wysokobiałkowa?

Tak, dieta Sport zawiera pełnowartościowe białko z mięsa, ryb i nabiału, wspierające budowę mięśni i regenerację.

4. Czy dieta wspiera energię podczas treningu?

Tak – wysoka zawartość węglowodanów i białka utrzymuje energię i wspiera wydolność organizmu.

5. Czy dieta nadaje się dla określonych dyscyplin sportowych?

Tak, dieta Sport sprawdza się w różnych dyscyplinach, ale przy specjalistycznych planach warto skonsultować się z dietetykiem. Dietetyk dostępny jest pod numerem 535 181 481 wewn. 2 od poniedziałku do piątku w godz. 10:00-15:00.

6. Czy dieta Sport jest zdrowa na co dzień?

Tak – posiłki są zbilansowane, pełne warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów, wspierając zdrowie i regenerację.

Najwięcej swobody - codziennie wybierasz dania, na które masz ochotę.

  • 25 posiłków do wyboru

    Flexi Extra

    25 dań do wyboru każdego dnia.

    Sprawdź Cena od 64,33 zł / dzień
    74.00 90.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • 20 posiłków do wyboru

    Flexi Plus

    20 dań i większa swoboda wyboru.

    Sprawdź Cena od 60,83 zł / dzień
    74.00 90.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • 15 posiłków do wyboru

    Flexi Basic

    15 dań, więcej swobody w codziennej diecie.

    Sprawdź Cena od 58,03 zł / dzień
    74.00 90.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • 10 posiłków do wyboru

    Flexi Lite

    10 dań do wyboru na co dzień.

    Sprawdź Cena od 55,23 zł / dzień
    74.00 90.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Gotowe plany na codzienny rytm: proste, smaczne i wygodne.

  • Kuchnia Polska

    Classic

    Klasyczne dania w codziennym menu.

    Sprawdź Cena od 53,13 zł / dzień
    61.00 77.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Dla aktywnych

    Sport

    Dieta z większą ilością białka.

    Sprawdź Cena od 62,23 zł / dzień
    71.00 88.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Śródziemnomorska

    Foodie

    Dieta śródziemnopolska tworzona wraz z Grzegorzem Łapanowskim.

    Sprawdź Cena od 60,83 zł / dzień
    74.00 90.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Dieta redukcyjna

    Fit & Slim

    Różnorodne menu dla codziennej równowagi.

    Sprawdź Cena od 58,03 zł / dzień
    69.00 80.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Wegetariańska

    Vege

    Dieta z eliminacją mięsa i ryb.

    Sprawdź Cena od 58,03 zł / dzień
    69.00 80.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Vege z rybami

    Pesco

    Plan wegetariański zawierający ryby.

    Sprawdź Cena od 57,33 zł / dzień
    69.00 80.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Dla dzieci

    Fit Kid

    Zbilansowane posiłki dla najmłodszych.

    Sprawdź Cena od 45,43 zł / dzień
    74.00 90.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Menu dopasowane do konkretnych potrzeb i stylu żywienia.

  • Lekkostrawna

    Light

    Łagodniej dla układu pokarmowego.

    Sprawdź Cena od 60,83 zł / dzień
    74.00 85.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Niskowęglowodanowa

    Low Carb & Low IG

    Mniej węglowodanów, niski ładunek glikemiczny.

    Sprawdź Cena od 62,93 zł / dzień
    73.00 90.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Ketogeniczna

    Keto

    Niskowęglowodanowe menu o wysokiej zawartości tłuszczu.

    Sprawdź Cena od 61,53 zł / dzień
    76.00 95.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Bez glutenu i laktozy

    No Gluten & No Lactose

    Menu bez glutenu i produktów mlecznych.

    Sprawdź Cena od 60,83 zł / dzień
    72.00 81.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Dla Tarczycy

    Hashimoto

    Dieta bez glutenu, laktozy i soi.

    Sprawdź Cena od 60,83 zł / dzień
    74.00 85.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Post przerywany

    Intermittent Fasting

    Dieta w modelu postu przerywanego.

    Sprawdź Cena od 51,73 zł / dzień
    68.00 76.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
  • Detoks

    Dieta sokowa

    Krótki program na bazie świeżych soków.

    Sprawdź Cena od 114,90 zł / dzień
    74.00 90.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

2 lub 3 posiłki dziennie - kiedy nie potrzebujesz pełnej diety.

  • 2 lub 3 posiłki

    Duo & Trio Box

    Wygodny zestaw na część dnia.

    Sprawdź Cena od 45,90 zł / dzień
    61.00 77.00 
    Select options This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page

Sprawdź przykładowe menu diety Sport

Pyszne i zbilansowane posiłki na każdy dzień!

Dzień 1

Śniadanie

Racuchy kefirowo-gruszkowe z owocami, twarożkiem i konfiturą jagodową własnego wyrobu

II Śniadanie

Sałatka z mango, burakiem, indykiem, awokado i dressingiem malinowo-balsamicznym

Obiad

Kurczak tikka masala z surówką z młodej marynowanej czerwonej kapusty i ryżem basmati.

Podwieczorek

Fit czekoladowe ciasto daktylowe z sosem truskawkowym

Kolacja

Ciabatta caprese z mozzarellą, tapenadą z czarnych oliwek, pesto pietruszkowym i rukolą

Dzień 2

Śniadanie

Jajka sadzone z na szpinaku z pomidorkami, domowe pieczywo

II Śniadanie

Krem z dyni i pieczonych jabłek z migdałami i mleczkiem kokosowym

Obiad

Pulpeciki z piersi z cukinią i kaszą jaglaną w sosie pomidorowym, surówka z selera naciowego z koprem włoskim i jabłkiem, kuskus z pesto i orzechami.

Podwieczorek

Ryżowy deser Rafaello z gorzką czekoladą, migdałami i wiórkami kokosowymi

Kolacja

Fit pasta z indyka z suszonymi pomidorami, oliwą i granatem, nowalijki, pumpernikiel

Dzień 3

Śniadanie

Chlebek bananowy ze śliwką, serkiem homogenizowanym i świeżymi owocami

II Śniadanie

Sałatka ze świeżym ananasem, granatem, kurczakiem, szpinakiem i orzechami włoskimi

Obiad

Tortilla meksykańska z wołowiną i serem mimolette, dip jogurtowo-pietruszkowy

Podwieczorek

Fit bananowe ciasteczka brownie z kokosem

Kolacja

Dyniowe risotto z warzywami, kurczakiem, mleczkiem kokosowym i Parmezanem

Bezpłatna dostawa do ponad
3000 miast w Polsce!

🚚 Sprawdź czy jesteśmy w Twoim mieście!


Nie widzisz swojego miasta? Napisz do nas, klikając w okno chatu w prawym dolnym rogu ekranu – błyskawicznie sprawdzimy dla Ciebie możliwość dostawy 🙂

Dieta Sport

Dieta sport jako fundament zdrowia i wyników sportowych

Dieta sport to kluczowy element wspierający rozwój formy fizycznej, poprawę wydolności oraz skuteczną regenerację organizmu. W przypadku osób aktywnych oraz profesjonalistów odpowiednio dobrana dieta dla sportowców wpływa bezpośrednio na efektywność treningów i osiągane rezultaty.

Organizm podczas intensywnego wysiłku zużywa znacznie więcej energii, dlatego konieczne jest dostarczanie mu odpowiedniej ilości kalorii oraz składników odżywczych. Właśnie dlatego dieta Sport powinna być bogata w białko oraz węglowodany, które wspierają odbudowę mięśni i utrzymanie wysokiego poziomu energii.

Czytaj dalej

Coraz częściej osoby aktywne wybierają wygodne rozwiązania, takie jak catering dietetyczny czy dieta pudełkowa dla sportowców, które zapewniają odpowiednie zbilansowanie posiłków bez konieczności samodzielnego planowania jadłospisu.

Kluczowe składniki diety – białko i węglowodany

Podstawą, na której opiera się skuteczna dieta dla sportowców, są odpowiednie proporcje makroskładników. Szczególne znaczenie mają białko oraz węglowodany, które wspierają organizm zarówno podczas wysiłku, jak i po jego zakończeniu.

Produkty o zwiększonej zawartości białka:

  • pierś z kurczaka i indyka
  • chuda wołowina
  • ryby: łosoś, tuńczyk, dorsz
  • jajka
  • twaróg, jogurt naturalny, kefir
  • sery wysokobiałkowe
  • rośliny strączkowe: soczewica, ciecierzyca, fasola

Produkty bogate w węglowodany:

  • ryż biały i brązowy
  • makaron pełnoziarnisty
  • kasze: jaglana, gryczana, bulgur
  • płatki owsiane
  • pieczywo pełnoziarniste
  • ziemniaki oraz bataty
  • owoce, zwłaszcza banany i owoce jagodowe

Odpowiednie połączenie tych składników sprawia, że dieta Sport dostarcza energii, wspiera regenerację i pomaga w budowie masy mięśniowej. To właśnie właściwe żywienie decyduje o tym, czy trening przyniesie oczekiwane efekty.

Catering dietetyczny – wygoda i indywidualne dopasowanie

Nowoczesny catering to rozwiązanie stworzone z myślą o osobach, które chcą łączyć aktywny tryb życia z wygodą. Profesjonalny catering dietetyczny oferuje gotowe posiłki dostarczane każdego dnia, dzięki czemu nie trzeba tracić czasu na zakupy i gotowanie.

Catering dla sportowców wyróżnia się możliwością dopasowania kaloryczności oraz liczby posiłków do indywidualnych potrzeb. Użytkownik może wybrać warianty obejmujące różną ilość dań w ciągu dnia, co pozwala dopasować dietę do trybu treningowego i stylu życia.

Dodatkową zaletą jest możliwość wyboru konkretnych dań lub preferencji smakowych. Dzięki temu dieta pudełkowa dla sportowców nie jest monotonna, a codzienne posiłki pozostają atrakcyjne i różnorodne.

Najważniejsze korzyści:

Oszczędność czasu i wygoda
Dopasowanie kaloryczności do celu
Możliwość wyboru liczby posiłków
Różnorodność smaków
Wsparcie w budowaniu formy

Dieta pudełkowa dla sportowców – smak, zdrowie i efektywność

Dieta pudełkowa dla sportowców to rozwiązanie, które łączy wysoką jakość żywienia z wygodą codziennego funkcjonowania. Każdy posiłek przygotowywany jest z pełnowartościowych składników, co przekłada się na jego walory zdrowotne oraz smakowe.

Dania są nie tylko odpowiednio zbilansowane, ale również smaczne i atrakcyjne wizualnie, co zwiększa motywację do utrzymania zdrowych nawyków. Dieta pudełkowa eliminuje problem podjadania i pozwala zachować regularność posiłków, co jest niezwykle ważne w sporcie.

Dzięki zastosowaniu świeżych produktów oraz właściwych proporcji składników dieta Sport wspiera:

  • regenerację mięśni
  • utrzymanie wysokiego poziomu energii
  • poprawę wydolności organizmu
  • kontrolę masy ciała

Dieta dla sportowców, wsparta przez profesjonalny catering dietetyczny oraz catering dla sportowców, to skuteczny sposób na osiąganie lepszych wyników i dbanie o zdrowie. Dieta pudełkowa dla sportowców zapewnia nie tylko wygodę, ale również wysoką jakość, smak i pełne dopasowanie do indywidualnych potrzeb, co czyni ją idealnym rozwiązaniem dla każdego, kto prowadzi aktywny tryb życia.

Additional information

Województwo

Dolnośląskie, Kujawsko-pomorskie, Łódzkie, Małopolskie, Mazowieckie, Opolskie, Pomorskie, Śląskie, Wielkopolskie, Zachodniopomorskie

Ilość kalorii

1200, 1500, 1800, 2100, 2600, 3100

Okres zamówienia

Dowolna ilość dni, 1 Dzień testowy, 5 dni – 1 tydzień bez weekendów, 7 dni – 1 tydzień z weekendami, 10 dni – 2 tygodnie bez weekendów, 14 dni – 2 tygodnie z weekendami, 15 dni – 3 tygodnie bez weekendów, 20 dni – 4 tygodnie bez weekendów, 21 dni – 3 tygodnie z weekendami, 28 dni – 4 tygodnie z weekendami

Smoothie ze świeżych owoców

Nie, Tak

Jogurt z granolą i owocami

Nie, Tak

Sztućce

Nie, Tak

EKO Opakowania

Nie, Tak